​普通人的真“完美主义”和强迫症人的假“完美主义”

其实大家并不了解真正的强迫症，虽然表面上看强迫症人的确也非常爱较真，甚至也有“完美主义”倾向，但是这种完美主义是一种假“完美主义”。

曾经在咨询中，有一位朋友这样问我道：“看到很多优秀的人性格中都有完美主义的影子，可为什么说强迫症的完美主义是假的呢？“

我们不妨仔细观察下，一些在自己的事业和学习中追求完美的人，他们追求的往往是客观世界的成绩和结果。

比如某道数学题怎么做，一定要把这道题弄清楚了才行；一位服装设计师在设计自己的服装作品时，一定要做出最符合时尚潮流的造型和款式。

这种满足感来自于外界的评价和肯定。

而强迫症人的“完美主义”并非如此，他们更加关注自我内在的体验和主观感受。

比如他们想弄明白听课时为什么总感觉不在状态？如何才能调整好自己的状态，反反复复地调整使自己陷入症状里而无心听课。

还有的人反复检查门窗，就怕因为漏检造成财产损失等，这是过度担心所促发的结果。

其次，两种人对完美的态度也不尽相同。

一般人如果有完美主义，只是表现在做事时一丝不苟，总是尽自己最大的努力做好一件事，但是并不会处于病态的痛苦之中。

在努力做好一件事的过程中更多获得的是快乐和满足感；而强迫症人则不同，他们在追求完美的过程中得到更多的是痛苦和内在冲突。

比如一位来访者说自己总是强迫洗手，表面上看他是为了干净整洁，防止自己和家人生病，在卫生方面存在完美主义。

但实际上，他内在已经知道手洗干净了，只是焦虑情绪一直控制着他被迫不停地洗下去。

所以他可能是机械性地完成动作，而并非在享受清洗的过程。

所以，面对真假“完美主义”，我们要有清醒的认识，真的强迫症并不会因为自己追求完美而感到满足，相反她们非常苦恼，不愿意自己的生活就这样糟糕下去。