穴位分享之三十七   地机穴

地机穴是属足太阴脾经,属于脾经上的郄穴，其位于阴陵泉穴下3寸。

穴位分享之三十七   地机穴

地机穴有健脾渗湿、调理月经的功效，它可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病，还可以治疗女性朋友月经不调、痛经等病。

地机穴是足太阴脾经上一个非常重要穴位。脾本身是属土的，“地机”便暗含有“大地机关”之意，所以地机穴气血通畅，脾胃的功能自然就会变得强大起来。

地机穴，可治疗腹胀、腹疼，泄泻，这个穴位按压时间要长些，5分钟；主腰痛不可俯仰，溏泄，腹胁胀，水肿腹坚，不嗜食，小便不利，精不足。

它在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴的连接线上，阴陵泉穴下3寸。取穴时，正坐，从阴陵泉穴向直下取4横指即是。我们可用食指指腹点按地机穴周围，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。坚持按压1 分钟，每天进行1-2 次。

地机穴为脾经之郄穴，是本经经气深集的部位，具有较强的解痉镇痛，行气活血之功效。