过度承担

  对过度承担的觉察，让我轻松许多。

什么是过度承担？就是做了自己身份下额外的事情。

有人诙谐地说，就是手伸的太长了。呵呵，比如作为孩子对父母的尽孝是分内的事情，如果你对兄弟姊妹的事情有过多的参与甚至操控的话，就是过度承担。而这种过度承担对自己来说，可能会感觉比较累，或许还会有精力上和时间上，甚至是经济上的负担。当然这里排除合理的帮助支持。

对于过度承担的另一方呢，也会感到不舒服，会觉得自己的事情还得别人来规划，或者是被管制、被约束等不能自主的感受。

过度承担的现象，往往是界限不情造成的。

首先要分清楚人生三件事：

自己的事----尽力

他人的事---尊重

老天的事---顺从

比如，学生学习的事，对于学生来说，就是自己的事。责任人就是学生本人。这里不排除家长和老师的支持。那老师和家长就不能包办和代替，也不能操控和管制。

作为父母老师，就是要给孩子启动意愿，创造条件，提供资源，搭建平台，帮助和支持孩子更好地完成学习任务。

所以，当说到这里，作为家长和老师，面对孩子的成绩是不是过度承担了。如果你感觉到累，或者两者之间关系紧张的时候，那有可能你越界了，越界就有可能造成了过度承担。

守住自己的边界，扎好自己的篱笆，这样对双方都好。

比如，你的家是你的边界，如果随便什么人都可以到你家里，你的感觉会好吗？

这就是边界。

过度承担就是越界的一种表现。

澄清了这个概念，做好自己的事情，是不是少了很多的烦恼和困扰。