走出负面情绪,焦虑,抑郁

发泄后的平静20200110

2020-01-10  本文已影响0人  婷言密语

昨天整天我都心跳很用力

自己听到心跳声看到自己手颤动和身体起伏

昨天下午老公再次说自己一个人出去一趟

他走的时候那么的利索像赶约似的

我打电话给他问他去哪里问他究竟想怎样

他说他只不过想自己一个人兜风,然后我们电话里吵了一架,很大声

挂了

我很生气很生气无处发泄

我换好衣服后只带了钱出门

本想离家出走可是车库的钥匙在他的车里

就这样我不带电话一个人出逃

我只认识去超市的路,在这荒岛上的人都是用车代步

我路边行走的我显得格外显眼

一直走一直走

走到老公曾说这家Kmart是24小时营业的

我想找个位置坐着发呆

我在里面找到了本书Self-Care

把我生气的情绪转移了

此刻我平静地坐着看书

时间一点一点过去,我不知道时间只看夜色

大概从下午5点多到快9点我就坐着Kmart的门口的座椅上

刚好Kmart门口的这家甜点店打烊了

有台有椅子有透明玻璃可以看到进出的车辆

我在希望看到你的车又不希望看到你的车

书令我心情平复,可是心跳还是很厉害

我看夜幕即将降临我买了瓶Rose 甜酒

在回家的路上一边走一边喝

我在三叉路口转了方向我想走去看看小三的家她的车卖了没

可是我走了好久

我只能凭她家门前花草的记忆去找

我没找到

只好原路返回

路上行人只有我

天越来越黑

我想回家抱着老公可是又不想回家

心想这么晚回家我一定被闹

一边喝酒一边回家我挺清醒的

我看到他的车在家

我们的房间也亮灯了

我不敢回家

我就坐着我们家旁边的幼儿园那里看着我们房间的灯光

突然有一闪,那一定是你在,我心里感到放心,你在家

不久我看到你车的灯着了

心想你一定是要开车出门

我跑过去想阻止你,可是你走了

我在家门口不敢惊动室友们

只好走到桥上等你回家

可是这时候酒感觉发挥了他不合时候的作用

我不停哭,我在桥上走来走去

突然有人很大声喝住我,回头看好像是老公

我还是继续向前走

记忆有点模糊

你很生气很生气地各种脏话骂我

你不再想从前一样心痛我

我无自虐,在拉扯间我回家了

酒散了

我洗澡然后睡觉

我是睡着了然后又醒踢他骂他要他和我说话

还出去吃了个麦当劳

回家一下子又睡着了

今天起床木有昨天的难受感觉

觉得发泄完好像舒服许多

然后这个劲持续不了多久

就在下午和老公一起刚在超市卖完菜后的车上

我有那么一霎那想了死的感觉

那种感觉很舒坦

就觉得我为什么要像昨天一样心里那么难受

我知道死是最轻松的生活下去是痛苦的

也知道这个世界太多美好的事情

但是每次我老公不搭理我的时候

我就好像洒脱地潇洒走一回

当然就只是那一刹那是这么想

我真的没想过应该怎么死

我在一个死循环里不断地心痛哭发泄哭发泄哭

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