2021.11.22

#暮省

1.#健身三人行 早，跑步5㎞。晚，散步一个小时，瑜伽30分钟。

2.今天完成了多文本阅读教学最后一次录课，终于不再折腾自己了！但是这一次折腾值得，至少目前比较满意。感谢王校长、王勇、明新、湘杰和甜甜的大力支持！晚上看视频，发现课堂语言真是需要锤炼，以后在这方面刻意练习，在这方面深度聚焦。

3.昨晚把我的日程本记录讲给晨同学听，晨同学刚才反馈说，她今天也用日程本了，结果一天学习很高效。夸赞她行动能力强，鼓励她尝到甜头就继续。

4.今天除了洗衣服，其他计划都完成了。晚上把明天的清单也列出来了。

5.感谢君梅妹妹，从家里拿了一大包青菜送我，晚上我做饭，青菜豆腐，照例是好吃，只是做得有点多，好饱，刚才才有点饿的感觉。

6.美好而充实的一天结束，期待明天扑面而来的美好。