护眼小妙招，我们远离近视

无论是还在读书的小朋友，还是已经成年的大朋友，一双明亮清晰的眼睛都很重要，这也是因为近视手术不是人人都适合做，在术前会进行严格筛选的。所以医生自己戴眼镜可能是不适合做手术不过，有医生建议，如果没有特别需求比如要去报考参军什么的，还是不推荐去做，如果要做的话，一定要去正规专业的医疗机构，做激光手术，才能保证安全性！

那么，怎样才能远离近视，保护好我们的眼睛呢？大家可以这样做:

小朋友保护眼睛的方法：

1.眼睛与书本距离保持至少25～30厘米；

2.不在乘车、走路或躺着时阅读；

3.读书时使用双重照明（顶灯和台灯），保证光线充足；

4.看书45～50分钟，休息10分钟；

5.休息最好在户外自然光线下，或者看远方；

6.增加户外活动时间。

成年人保护眼睛的方法：

1.多眨眼，每分钟15～20次；

2.多休息，记住“20-20-20”原则；

3.调整屏幕位置，眼睛距离屏幕半米，电脑的中心在眼睛下方15cm左右；

4.热敷能疏通堵塞的腺体，缓解眼睛干涩；

5.合理使用眼药水。

6.少流眼泪