晨读感悟 “打”出来的好视力

《一分钟视力革命》告诉我们一个改善视力的方法，叫做拍打法。具体方法如下：

首先是眼部拍打法，具体方法是用除大拇指外的四根手指沿着从额头中央到太阳穴的方向，拍打眉毛5次。然后沿着从太阳穴到头顶的方向，拍打头部5次。

其次是手臂拍打法，具体方法是沿着从手腕到胳膊肘的方向，用手掌侧面来回砍击另一手臂10次。内侧和外侧均要进行拍打。

接下来是腿部拍打法，具体方法是沿着从脚踝到膝盖的方向，用手掌侧面来回砍击腿部10次。内侧和外侧均要进行拍打。

最后是手指拍打法，具体方法是用食指和拇指捏揉另一只手的指甲根部5次。

以上只是本书中众多方法的一种，更多方法请参阅原书《一分钟视力革命》。