这些负面情绪带你成长

这些负面情绪带你成长

    昨天在下班的路上偶遇这一株不知名的小草，嫩得出水的芽旁边是长大后生出的疙疙瘩瘩的叶子，感觉特别就随手拍了下来。过后想想就象每个人的生长过程，童年时不知苦为何物，天真无邪，纯净的象一汪清泉。随着年龄的增长，经历种种愤怒、悲伤、焦虑、内疚、自卑等负面情绪变得不那么纯粹，过了有害甚至危及生命，如果用正确的态度来对待，找到转变的契机则会让你的柳暗花明又一春。

      比如说愤怒，当一件事让你非常愤怒的时候，你可能会产生一种极端的想法，做一些平时不敢做的事，然后突破了某个界限，让某些方面的能力达到新的高度。举个例子：2009年我刚拿到驾照的时候，有一次刚好和一位卖车的同学去办件事，回来的路上，他说：“你来开吧，自动档，没事，我坐你旁边，我都老司机了，可以当教练。”我的心很虚，因为害怕，坐在驾驶座绑好安全带，转动车钥匙，我小心翼翼地踩着油门，龟速地开着，越开脚越软，觉得这油门和刹车都快分不清了，不行不行，我和我同学说，灰溜溜地下车坐到副驾驶做。就这样隔了一年。有一次忘了为什么和我爱人吵架，吵的很凶，我气地冲晕了脑袋说：“车钥匙拿来”，因为想去远一点的地方，那时又没快车，也不想坐车。打开车门，发动，开出车库，我乘着那股气，凝神静气，双唇紧闭，握紧方向盘，开到一条小路碰上堵车，只得万分小心地跟着挪动，等开出这条路，接下来我觉得很顺畅，害怕开车的感觉没有了，自此以后我就敢开了。回想还得感谢那次吵架，感谢那一股愤怒的情绪。

      再说焦虑，把内心的想法压在潜意识里，当找不到外在出口的时候会向内攻击，让你的健康出状况。这几年不知为什么，身体上不这里就是那里老出毛病。医保卡里的钱老是不够花。咨询过医生，得到的回答是可能有焦虑症，而且比较久了。自己真没认真去想到，就觉得自己做事靠谱，还算负责任，那是活的不开心，但还要装坚强，有时还挺分裂。于是找一堆心灵类的书藉，想明白一些事，找一些以前想学而还没学的玩艺，渐渐地，心里就开了些，不那些纠结。比如晚上等孩子睡后，拿一把小U，关上卫生间的门，主要是怕吵到邻居呀，一边泡脚，一边把手机架在洗手台上，反复地唱录，为了打卡交作业。这种独乐乐真是一种享受。所以，焦虑也能带来好的情绪。

      还有内疚，是说明一段关系需要调整，自卑让你认识到自己的不足，可以更努力些，不管是哪种负面情绪，先要去理解，再学着接受，然后慢慢去改变，就是来了就一起走，带着伤痛生活，该干啥干啥，就象上面那株草，仅管叶子丑些，依旧要生根发芽，享受阳光。

        明天又是新的一天！