21天提升气质变女神

2018-10-16  本文已影响0人  琢磨人的小妖精

每天早中晚各3次:

1双手背后握拳10分钟

2双肩打开,抱头,10分钟

3双手搭肩前摇,后摇。

4举手靠墙

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