在"变"中修炼安稳的心

      今天下午听完一个台湾老师的讲座出来狂风大作，没走几步雨点就开始下了，在旁边的一处糕点屋呆了五分钟看雨点不太急就走了。快到路口的时候，东边的天冒出了两道双彩虹，这场景有趣，正北方是蓝天和乌云搭界，西边的阳光还照得刺眼。就想到老师今天提到的一句话:这个世界每时每刻都在变化，所以你的状态也随时在变，但不变的是你这颗心。

曾在正念练习中把情绪比作天空中的云云，不管云怎样飘来飘去，而天空是不变的。没想到今天下午的天气、老师讲的内容重新定义了这个比喻，惊喜！

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