坚持锻炼身体中

2022年，由于工作的原因，我差不多一年时间没有持续的健身了。

如今2023年都过了一个月了，我想我应该继续坚持健身，唯有如此，方能让自我感觉良好。

2022年，在跑外卖的我，吃饭时间都很不规律，健身，那是更没时间了。

今年，再次决定坚持健身，是下了很大决心的，因为我为此放弃了很多，那些我自认为是虚度光阴的事儿就不说了。

一份时间用在健身上，我就不能用来阅读书籍，就不能用大量的时间来睡觉了，也没有大把大把的时间来写作了。

即便如此，我还是在每晚的业余时间，除了健身外，抽点时间阅读书籍，写作的话，就用碎片时间来进行。

以前，我是一有时间就健身，现在，必须得计划健身，哪怕头天健身后，第二天感觉良好，也要克制自己想要锻炼的冲动，要隔一天再进行。

目前，我的健身计划分为三部分，先进行腹部训练，隔一天练胸肌，再隔一天跑步，主要是夜跑。

本来打算大腿啊，背部啊，这些都进行锻炼的，可隔一天锻炼一处的话，等循环一圈下来，前面锻炼的效果基本上就没了。

我能想到的解决办法就是，同一天进行两个部位的锻炼，这样练起来就不会间隔太长时间了。