扩大自己的舒适圈，只为和那个更好的自己相遇！
扩大自己的舒适圈，只为和那个更好的自己相遇！
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有朋友看了上一篇推送之后，私下问我：别人都叫“正面管教教师／家长课堂”，为什么你的工作坊叫“遇见更好的自己 教师／父母成长沙龙”呢？
借此机会，也跟大家分享一下。这个由来，其实我不说，可能也有部分伙伴已经猜到了。是呀，就是因为这个公众号。做这个公众号的一个半月以来，带给了我太多的感动和意料之外的温暖。
其实,准备做一个公众号的想法两年前就有了，但是关于定位和方向，一直没有想清楚。而且，以我之前的性格，我是特别不喜欢去尝试一些对自己来说充满未知、不能把控的事情，所以，如果不知道结果会怎样，索性不如不做。
这一点也表现在，比如，外出吃饭，我只喜欢点我吃过的菜。买东西，只喜欢买自己曾经用过的。毫不夸张的说，在我的衣柜里，所有品牌加起来不会超过五个。
我就是这样，不喜欢做自己没有做过的任何一点其他尝试，只喜欢在自己的舒适圈里打转。
然而，就是在正面管教的课堂上，老师有一句话深深的触动了我，她说：我们经常鼓励大家“要走出自己的舒适圈”，但是效果并不好，因为人一旦要走出自己熟悉的区域，内心就会有一种本能的抗拒。
如果，这句话换一种说法，效果就会很好。我们叫“应该扩大自己的舒适圈”，扩大自己的舒适圈，就是把自己原本不熟悉的领域，一点点变到自己舒适圈内，这样，你的能力不仅能得到提升，而且你本身对这件事不会产生太大的抗拒。
从那之后，我开始尝试扩大自己的舒适圈，从运营这个公众号开始，说到运营，其实也就是利用以前下班后刷手机、刷剧的时间，写点不太成文的原创，或者有时候直接去搬运别人的内容分享。一个半月下来，从目前的各项数据来看，还是超出了我的预期。
更重要的是，因为这个公众号，我遇到了很多和我一样的人，或者说是三观一致、思想同频的人，有读者愿意把我当成她们的朋友，看着她们发给我的一些长长的私信，或者在群里帮我主动宣传、转发的时候。
我会觉得，自己很幸运！我只做了一点点，而大家都在给我传递源源不断的支持和爱。
我也越来越深刻的感受到，我在尝试扩大自己舒适圈的时候，也逐渐地在打破自己给自己的内在缚茧，并开始愿意去尝试更多可能。
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而作为自我突破的另一项有益尝试，就是推出自己的正面管教工作坊“遇见更好的自己 教师／父母成长沙龙”。
近日，我也作为正面管教培讲师的身份，在北京当代MOMA 国际幼儿园成功开展了一场“遇见更好的自己 正面管教教师成长沙龙”。后面还将陆续和全国多个城市的幼儿园老师、家长见面。
我始终相信，这一代的老师和父母，她们最需要的早就不是隔着讲台的距离，那种传统意义上的“教与学”，因为她们本身的知识储备并不少，而且有太多学习的渠道。
她们更需要的是，有人能带领她们去体验和感受一种成熟的教育理念和方法，引导她们去交流、去实践、去和孩子一起成长，最终，和那个更好的自己相遇！
接下来，让我们一起跟随镜头，回顾一下在北京当代MOMA国际幼儿园的正面管教沙龙活动吧。
这场活动，我的初衷是希望老师们通过短短的2小时的分享，就能收获可以落地的沟通的技巧。甚至是她们回到班里，马上就能用上的切实可行的方法。
所以本次在设计内容上，除了讲正面管教起源、理论基础、核心理念之外，我更趋向于选择了一些侧重于沟通方式、鼓励方式、情绪管理以及“头脑风暴”等实用工具。
扩大自己的舒适圈，只为和那个更好的自己相遇！
在“几乎完美的学习”分组讨论中，每位老师都充分的发表了自己的想法，积极献言建策，脑洞大开。做完整个环节，我告诉她们，这个活动可以百变百用，以后我们还可以做”几乎完美的家长会”、“几乎完美的主题活动”、“几乎完美的各种延伸”……
扩大自己的舒适圈，只为和那个更好的自己相遇！
对象可以是同事、可以是家长、也可以和是班里的孩子们。每个参与的人都能在这个活动中，充分发挥自己的主观能动性和积极性。
扩大自己的舒适圈，只为和那个更好的自己相遇！
看到个别老师们表现出了一种如释重负的感觉。那一刻，我好像看到了曾经的我自己。是的，正面管教，就是通过各种工具，教会我们去解决问题。在这里，每件事，都能找到不同的解决方案。
试想，如果园所的活动和决策，以后都能采用这种方式进行，那么管理团队的工作该轻松多少呀？团队的积极性和执行力也一定会得到显著提高。
另外，还有非常重要的一部分内容，是教老师们学会情绪管理，学会识别幼儿的情绪。情绪管理对于每天都要面对十几个孩子的吃喝拉撒的幼儿教师们太重要了。
虽然我们的老师都特别有爱心和有耐心，但是，人的情绪都是流动的，情绪没有对错，只是我们每个人都需要学会接纳自己的情绪，管理情绪。这一点，也得到了老师们的认同。
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最后，也给大家分享一下，老师们感触非常深的一个正面管教小工具，关于“不语言VS正面语言”的内容吧！有需要的伙伴们快搬马扎！
如果，有人对你说：“不要想象一只粉色的大象，你会想什么？”是的，我和你一样，会认真的去想像有一只大象，它是粉色的。
扩大自己的舒适圈，只为和那个更好的自己相遇！
语言会促使听者的意识中形成图像，一味的向孩子说不，只会让孩子更疑惑，到底想要我怎么做？
如果，你也正好发现，你对孩子说了一百遍的“不要”依然不起任何作用，不妨试试正面管教的方法，有意识的把“不要做”，换成“要做”，给孩子一个明确、正面的指令，坚持一个月，看看孩子的改变吧。
让我们一起努力，更多的去尝试扩大自己的舒适圈，去探索这个未知的世界，拥抱变化，和更好的自己相遇！
－作者简介－
源源，注重自我成长的85后新北京人。本职工作“中高端幼儿园项目收购和外拓”。二重身份是“正面管教”培训师，纯兴趣在做公众号［遇见更好的自己就好］关于成长、关于生活、关于教育，愿我们一起共同努力，让明天的自己比今天更好！
