学会看见孩子内心的恐惧、胆小，让孩子知道自己可以更强大

综艺节目《妈妈是超人》中，咘咘很怕家里的扫地机器人，妈妈贾静雯说可能她看到这个东西会自己动，脑子里就会想象出一些恐怖的东西。

我的女儿白天一个人睡觉非常没有安全感，稍微有些动静就会被吓醒。

其实不止孩子，作为成年人的我们也会对某些事物表现出恐惧、害怕。

关于儿童恐惧心理，作为家长的我们要引起重视，及时帮助孩子克服恐惧。

孩子为什么会产生恐惧心理？儿童心理研究专家朱智贤在《儿童心理学》中，将孩子的"恐惧源"分为四个部分：

恐惧源于未知

很多孩子一开始对不熟悉的事物产生恐惧心理源于这些事物的陌生，他们是从被未体验过的，未知的东西会让他们“望而却步”。

恐惧源于联想

孩子"想象力爆发期"，特别擅长"想象延伸"，会开始害怕"自己的想象"，比如我的女儿睡觉时没有安全感、小外甥怕自己一个人睡觉怕黑，是因为孩子对黑暗有了想象的延伸，黑暗中可能存在怪兽、存在可怕的物品……

恐惧源于提示

孩子一开始对很多外在事物是不怕的，往往是通过观察周围人的反应或者刻意的提示，才会产生紧张与恐惧的感觉。

孩子在生活中有了不好的体验之后，会对其产生“条件反射”。

仔细想想生活中太多这样的例子。

小孩子开始走路时，家长本应该说，“慢慢走哦”等一些肯定的话，可相反的是大部分人更习惯说“别碰着”“别摔倒”等负面提示，结果往往是，孩子就会按照家长的提示产生对应的行为。而后有的孩子就会对此产生恐惧心理、负面行为。

恐惧源于不良体验

孩子成长的过程中多多少少会对某些事物表现出害怕、恐惧，产生抵触情绪，这种情况很常见，作为家长一定要正视这个问题，积极面对帮助孩子克服内心恐惧，而不是指责、无视。

家长的态度对孩子的心理有着直接的影响。

心理学家李雪曾说，某种程度上，父母的负面投射创造了孩子的负面现实。

家长如何在孩子产生恐惧心理时期，帮助孩子很好的克服恐惧心理呢？绘本《地铁小银》不失为很好的选择。

日本作家镰田步通过对地铁小银加以拟人化，讲述小银如何克服自己害怕黑暗的恐惧心理，让宝宝通过寓教于乐的方式克服自己的恐惧心理。

《地铁小银》讲述了这样一则故事：小银作为地铁专列，最害怕的就是黑漆漆的隧道。虽然他很不情愿但作为工作职责是没有办法选择的。

行驶途中，车轮与轨道发出的摩擦声，小银特别害怕，他怕有东西跑出来，每次看到站台的亮光是小银最开心的时候。

在小银的脑海中，隧道里当他与其他列车擦肩而过时，车辆的亮光如同怪物的眼睛。

就这样，小银开始鼓励自己，从此他再也不怕隧道啦。

作者镰田步让孩子在认识交通工具的同时，通过拟人化的手法剖析小银的恐惧心理，了解恐惧心理来源，找到战胜恐惧心理的办法，树立自信心。

这样的方式与干巴巴说教比起来更加富有趣味性，克服恐惧不是一蹴而就的，家长要有耐心，以下方法可以借鉴：

接纳孩子情绪

心理学家皮亚杰说："大人不应该用自己的眼光来看待孩子的事情，害怕，代表孩子的大脑已经具备自我保护意识。"

任何时候，我们都不应该以自己的眼光去看待别人的事情，包括我们的孩子。理性的家长应该是和孩子保持一起成长的姿态。

当孩子对某些事物表现出恐惧、害怕等负面情绪时，家长的第一反应应该是接纳，而不是指责、不解、无视。

亲身实践

凯瑟琳说："面对孩子的恐惧心理，要给孩子机会去面对和接触他所恐惧的事情。在这个过程中，孩子的自我经历会告诉他最真实的答案。只有直面恐惧，才能有机会化解恐惧。"

给予安全感

李玫瑾说："孩子的感觉很多时候是由家长的态度决定的。"

但请记得，无论再怎么忙，一定要给多进行高质量的陪伴，比如睡前阅读、亲子互动等等。

帮助孩子克服恐惧的办法有很多种，家长可以在亲子教育中寻找属于且适合自己孩子的教育方式。

学会看见孩子内心的恐惧、胆小，让孩子知道自己可以更强大。