《认知觉醒》-作者周岭:开启自我改变-Day 1

极致践行、每日反思，记录。

成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。

人生五件套，每日进步1/10000

早起： 5：45

冥想：15分钟

读书： 2小时

写字：

运动：今天下雨、引体向上10*4个，俯卧撑 30*4个，平板支撑5*2