【和时间做朋友】系列十四：优秀是一种习惯

罗湘洲（姑苏老三）/文  2018年10月3日 于苏州

【缘起】

        时间与生命，是我们一生中最宝贵的财富，它们是孪生兄弟，情同手足。我们常听人说，浪费时间，就是浪费生命，说的就是这个道理.

        时间，是我们一生中最重要的朋友，但我们也最容易忽略它。通过一段时间对时间课程专题的学习，我把每一天学到的变成精炼的文字，与大家分享。

        让我们一起与时间做最好的朋友，它也会给我们最好的回馈，丰富我们的生命、富足我们的人生、见证我们的成长。

今天我们来聊聊，优秀是一种习惯....

今天的笔记在这里完成，苏州奥林匹克中心外场公园

背景音乐Dierks Bentley《Gonna Get There Someday》

【和时间做朋友】系列十四：优秀是一种习惯

1、时间自由，我们才能获得人生的自由。

2、习惯，就是由我们潜意识来控制的行为。

3、我们每天70-80%的行为由习惯控制，有好习惯，有不好习惯。

4、成功的人/优秀的人与不成功的人/不优秀的人的区别，就在于有没有优秀的习惯。

5、亚里士多德说，优秀是一种习惯。

6、如果我们用潜意识能够管理我们的事务，那我们就不需要用大脑、就不需要用工具；当我们不用工具来管理时，我们就很自由，就不会有担心和焦虑。

7、习惯成自然，比如刷牙、呼吸、心脏的跳动等等，都是潜意识控制。通过训练，可以变成习惯，比如开车。

8、时间管理的背后，是你有拥有很多好的习惯。

9、经常用工具安排你的事情，用日历来安排你的事件，也是习惯。

10、管理时间，就是管理工作与生活时间的配比。

11、碎片时间可以看看电话清单，打打电话、冥想、短时间运动。

12、如果你时间管理是高效的，如果你生活是有序的，说明你被好的习惯所控制。

13、如果把生活中的习惯变成潜意识控制，我们就可以把伟大的精力用在工作上，就容易出成果。

14、生活的时间远远超过工作的时间，所以如何管理生活的习惯，是非常关键的。

15、当习惯养成后，不用忙碌、不要去设闹钟、不要想我今天几点睡、今天我要干嘛等等。

【笔者简介】

罗湘洲，自媒体名“姑苏老三”，家庭资产配置师、执业保险经纪人、新媒体专栏作者。一位工科出生的文字爱好者，一位终生学习的倡导者和实践者。获南京大学硕士学位，多所高校演讲嘉宾&校外导师、多个行业协会和公益机构兼任职务/志愿者，拥有8年外企供应链管理经验、6年企业经营经验、现主要从事防守型财富管理，为客户做家庭资产配置规划。

        大学期间开始写作，曾在大学校报、《中国青年》、《经济日报》、《高等教育研究》、《青年文摘》、《青年通讯》、《物流工程与管理》、《煤矿机械》、四川人民广播电台等发表多篇文章，共累计写作200余万字（含新媒体）。

      人生经历丰富，上过班、创过业、经历过投资失败、体验过车祸生死一线间，总结过去、展望未来，现感恩地活在当下的每一天。兴趣广泛、爱运动、好读书、喜旅行，是阳明心学和稻盛哲学的研习者。