秋膘已贴上

自己还算是一个不提倡减肥的人，总觉得能吃能喝能睡是很大的福气呢。最近每天起床都感觉不太舒服，肚子和腰上都打了折子了，今天洗个澡发现，真恐怖肚子圆嘟嘟凸出了那么多，看来真是该注意一下了。主要原因是天冷了需要更多的热量，然后会吃很多的东西，还不想动，吃完饭床上一趴一躺就完事了。这怎么行呢，再这样真成猪了！

不行，要行动起来，晚上还是要少吃或者不吃，多吃水果适量运动。这膘好贴不好消呀