如何提高行动力

最近听了一个老师的课程，虽然课程只有短短的一个多小时，但是听完后对自己的触动是很大的。这是第一次听到一个人去拆解行动力，并且通过一个公式来提升行动力。

老师认为没有行动力的原因有三个：不想做，不会做，不去做。不想做是一个人的意愿问题，不会做是资源问题，不去做是行动问题。

如果做一件事的目标激发不了人的内在动力，人就不会想去做这件事情。比如孩子不喜欢记单词，可能就只是记单词这件事激发不了他的内在动力，他不想做，而激发的方法就是把这件事和他想做的事情结合在一起，不过这个并不容易实现，因为挖掘一个人对什么感兴趣没那么容易，而且还要把兴趣和记单词结合在一起就更难了。

一个人没有行动力除了不想做之外，还可能是不会做。他也想做，但是他不知道怎么去做。比如孩子也想记单词，但是他不知道怎么去记单词，那这也会导致他不去记单词，人在面对自己不会做的事情的时候，很可能会产生不想做做这件事情的想法。

最后就是不去做。也知道这件事情很重要，也有资源，但是就是不去做，这也是很常见的没有行动力的情况。

那怎么提高行动力呢？老师给出一个公式：行动力=伙伴X方法/目标。方法是面向目标的方法，它是有方向性的。根据这个公式，要想提高行动力，就要增加伙伴，并且用指向目标的方法，而且要聚焦目标。

就比如记单词这件事，我们可以怎么用这个公式提高行动力呢？首先要明确自己的目标，做任何事情目标一定要明确。假设你的目标是记住两千个单词，让自己中考阅读无障碍。

接下来是思考你的伙伴在哪里。伙伴是和你有共同目标的人，那当然就是同样要参加中考的同学，还有希望帮助你完成这个目标的老师和家长。

最后就是思考实现目标的方法，你要开始制订每天的学习计划，可以和同学、家长和老师共同商量确定，并且在完成过程中可以寻求他们的监督。

在课程中老师讲了如何利用这个公式解决生活中的问题，比如你对伴侣说你要移民，那你们接下来的讨论很可能就是要不要移民，这要讨论很可能会产生分歧，造成家庭矛盾。应用这个公式，你们的讨论重点不是要不要移民，而是为什么移民，明确移民的目的，这样你们会把思考角度放在你移民的目标上，而不是要不要移民这个问题上。

如果你的目标是让孩子接受更好的教育，伴侣也认可这个目标，那你们讨论的焦点就会从要不要移民上转移到怎么实现这个目标，移民只是实现你们目标的一种手段，但它不是目标。这就把一道选择题变成了解答题，你们的思考内容就开阔了，而不是聚焦在要不要移民上。

通过这个课程，我再次认识到目标的重要性，明确自己的目标确实可以减少生活中的很多问题和困扰，不过找到自己的目标并不容易，我希望未来的自己能够成为一个目标感很强的人。

除了这个例子，老师课上还讲到了穷和尚去南海的故事，这个故事以前听过，但是给我的印象不深，课上经老师一讲，发现了后边蕴含的道理。穷和尚只凭一瓶和一饭钵就去了南海，而富和尚一直在为去南海做准备，一直没有去成。

为什么穷和尚能成行，老师应用这个公式分析了背后的原因，你一定要先为你的目标开始行动，渐渐才会有人受到你目标的共鸣，助力你实现目标。穷和尚就是通过先开始迈出去南海的行动，才有了一路上人们对他的支持，最后到了南海。

这个故事也告诉我们，不要总想着准备好再行动，你有要做的事情就立马行动，在做的过程中再一步步完善，而且你只有行动了，才可能遇到同行者。