想逃避

无论在工作中或者生活中，遇到困难总是想逃避。比如上司给我布置了一个任务可能是我需要思考去完成，但是我第一反应就是完了我不会，就陷入情绪里了。生活中也是这样。仔细思考了很久，我应该多从基础能力开始培养，把工作中的细节都做到最好。这样能力会一点点提升，可以逐渐解决更难的任务。

就是多把 60 分的工作干到 70 分，不要一下子要求自己太多。也可以安于现状，干好自己的一亩三分地就行了。这样时间长了，领导对你没啥预期，也就不会给你布置特别难的任务了。

这样你做好执行就可以了。