居家的食疗

又到了秋冬日，呼吸道疾病的高发时期，宅在家里居家食疗，对症没准儿能比药物来的效果更明显。

如果没有症状或者只有些鼻塞，那就将新鲜柠檬切成2～3厘米薄片，加入60～70摄氏度温水喝就行了。

虽然发热但无汗，用红糖姜汤，加点葱白（最好带葱头须子）去煮十分钟，出锅前可以再来一块红糖。趁热服下。

干咳的时候，大家可以用冰糖炖一点生梨，将梨子洗干净把核挖掉，放入枸杞冰糖百合、加入杏仁粉、也可以加入金银花。或者三到四个金桔，和雪梨切块一起煮水带茶，冬日食用非常好。

小伙伴们快来试试吧。