语音输出《改变提问，改变人生》

今天早上，两个宝宝都跟我说，妈妈，你今天能不能陪我们在家里玩呀？

原本打算去办公室看书的我，选择留在家里面陪他们。后来我想到，其实我也可以看书的。书架上面的《改变提问，改变人生》这本书，我在去年的时候通读过一遍，但是现在我已经不太记得书里面讲的主要内容了。

于是安排好大宝写字，小宝贴画以后，我就按照叹号老师所说的阅读流程，把书过了一遍，虽然中途会被宝宝们打断，但是当我把所有的流程走完以后，能感觉到书里面的一些脉络。

这本书里面，讲到了评判者心态和学习者心态。像日常生活中的责怪，这就是一种典型的评判者心态，不管是责怪他人还是责怪自己，都只会让我们滞留在过去，对解决问题没有半点的帮助。而相对应的责任，就是一种学习者心态，他可以为我们铺设更好的未来之路。

刚刚大宝和小宝因为一个充气玩具的破坏都大哭了起来，换以前我会觉得小宝调皮说小宝爱破坏，会认为大宝不会让着弟弟而责怪大宝，但今天我试着不去责怪他们任何一个，而是先做一个倾听者，负责让他们从这件事件中平息下来，引导他们自己想办法弥补。

没想到，他们俩马上就不哭了，大宝说能不能用胶布粘一下，然后我让他自己去搞定，我在接着来语音输出。

当然，任何一个人都不可能时时刻刻处于学习者状态，我们每一个人都可以提醒自己是正在转变的评判者。也就是说当自己出现评判者心态的时候，先学会接受，觉察到这种状态以后，投入到解决这一问题的方法中，用勇气以及幽默将我们拉回到学习者心态的道路上来。

这就牵涉到里面的一个关键词，就是选择地图。选择地图是关于我们做选择的能力的图。在我们生命中的每时每刻都面临着在学习者生态之路和评判者心态之路之间作出选择。站在选择之路的时候，要想清楚自己是选择的学习者心态之路呢，还是评判者心态之路。

有些人可能会问，我怎么知道自己是走在评判者心态之路还是学习者心态呢？这就要看你提出来的问题，是学习者问题还是评判者问题？

有些人就会说，可是很多时候，非常明显确实就是他人的问题呀。可是，事情的发生和我们作出反应之间是有一定的时间间隔的呀。选择权永远都在我们自己手中，不管是什么样的环境里面，我们任何一个人都有权利对自己的态度和应对方式作出选择：我能想象到的最积极正向的可能性是什么呢？请记得并常问这句话。

最关键的关键是提出转换问题。回到学习者心态。可以这样子去问：我都做了哪些假设？我还可以从哪些角度去看？对方到底在想什么？他有什么感受？他想要的到底是什么呢？我们的想法，会设定我们的意愿。学习者问题的程序让我们启动积极的应用。

能觉察到我们内心的提问，并有意识地改变这些提问，是掌控我们自己行为改变的一种有力的方式，你提问的角度不同，走的人生之路就必定不同。

祝愿我们每一个人尽可能多的时间是处于学习者心态之路上。