觉醒之路8~觉知享受当下时刻
觉醒之路8~觉知现在此刻
从来没有像此刻这么强烈觉知到现在眼前当下。
此时，意识仿佛突然回归，刚刚还在沉睡的身体，一下子就有了知觉。睡着的自己和醒来的自己，哪里不一样？
奇妙！睡着的自己相对于清醒的自己来说，感觉是两个完全不同的存在。
睡着时，那份清醒的意识去了哪里？去梦的世界了吗？那么说，梦里就是另一个自己？
睁开眼，面前的世界有我。进入睡眠，梦的世界也有我。我究竟是谁？
你让我抬手揉了揉干涩的眼睛，你让我举手伸了一个懒腰，你温柔地说：嗨，你醒了，我就回来了！
没有你，我只是一具毫无觉知的沉睡的无力的肉体。你才是我存活于世不可战胜的神秘力量。
找到这个力量，就找到了真实的自己。不想再随波逐流的昏睡。要醒来，做真实的自己。要清醒的活，活好每一个当下，身心合一，体验每一个时刻。
躺在暖暖的被窝里，随着一呼一吸，身上的被子也一同呼吸。
淡紫色的窗帘，把屋里投射出一片橘红色的暖。暖融融的光像淡淡流动的液体，无声无息流淌在卧室里的每一个角落。同样，这暖色的液体也流进我的身体，激活每一个细胞，幸福如影随形。
这暖暖的溢满卧室的颜色，像茶色太阳镜呈现出的一个柔和的世界。我在这柔和的世界里安详宁静，如一本书，一盆橄榄，一件衣服，一双拖鞋。只是安然存在着。
床铺是柔软的，被子是柔软的，身旁人的呼吸均匀而有节奏。
安静的淡紫色的吸顶灯也被蒙上了一层朦胧的茶色，它也在享受着黎明前的光进入卧室的微妙时刻。
书架上整整齐齐的书籍，相依相偎，享受着此刻万籁俱寂的宁静。
听，一本本书在窃窃私语，他们或许是千年前或几百年前的智者，在这极端宁静的时刻，他们才会把灵魂放出来。他们有幸遇见，不失时机地讨论着人生的意义，讨论着存在的意义，讨论着书写的意义。
被窝里伸伸胳膊伸伸腿，唤醒身体的每一个细胞。当下是最好的时刻，享受着被窝的温暖舒适，享受着时光静好，享受着头脑的清醒，享受着眼睛的明亮，享受着眼前的现在。
对，就是现在，现在我在享受。
享受着一夜安眠后醒来的轻松惬意，享受着身旁有力的臂膀带来的安稳，享受着卧室里的静谧和谐，享受着身下床铺带来的舒服和温暖，享受着空气进入身体冲刷血管带来的安逸，享受着书架上书籍带来的喜悦，享受着衣架上衣服给予的安全呵护，享受着当下的一切。
就是现在，以享受的心态看待周围的一切，欣赏一切，一切都变得喜悦起来。
享受每一本书每一个文字，书和文字以同样的态度对待我，他们也享受着我对他们的喜爱。
多么奇妙，随着窗外光线的强弱，室内的光线也发生着变化，浅浅的茶色变成了淡淡的白。他们彼此之间有着如此的默契。不用言语，他们彼此影响，彼此尊重，彼此独立存在，又彼此相互交融。
卧室里的一切仿佛也睁开了迷离的睡眼，他们在伸懒腰，在打和欠，在准备着拥抱拉开窗帘时明亮的阳光。
生命是多么美妙，睡着的时候完全无感觉。有人说，每一个睡眠就像死去一次，而每一次醒来就像一次重生。
有时醒来是一个朦朦胧胧的过程，从迷糊到清醒，意识慢慢恢复，觉得一切都像是一个甜美的梦，梦里是另一个世界，醒来后又是一个世界。
有时醒来，完全是毫无征兆的猛然清醒，那种感觉真的就像复活一样。无梦的睡眠，让整个身心都没有任何感觉，可就在突然之间，意识回归，清醒的知道醒来了。就好像从另一个世界猛然回到了眼前这个世界，刚才无知无觉，醒来却异常清晰明白当下的感觉。
睡着的世界和醒来的世界，哪个是真的？梦中的世界和眼前的世界，哪个是真的？
不管哪个是真的，把全部精力专注于当下，专注于每时每刻，过好每一个时刻才是最重要的。在梦里的时候就活在梦里，无梦的时候，就认真的活在现实里。
此时此刻，念头像无影人一样，潜进脑袋里，无休止地唠叨：前几天领导安排的任务完成了吗？同事说的那句话是什么意思？今天早晨有什么饭菜？几点钟去上班？女儿昨天晚上几点睡的？儿子的面试出来了吗？一个念头接着一个念头，就像一团扯不完的毛线，越扯越乱，越扯越远。
过去是什么？过去只是存在于现在头脑里的记忆。过去并不存在，他就像被洪水淹没的土地，永远不会露出真实的面目。过去是经过头脑加工的虚幻的存在。如果常常想起过去，活在过去，那就是把现在的生命浪费在了并不存在的虚幻里。
现在我躺在床上，现在我睁着眼睛，现在，我看着窗外涌进来的一条光线。
我躺在床上，头脑里想着过去的事情，想着今天还未到来的事情，想着未来还没有发生的事情。我在悔恨着过去做错的事情，我在担心未来可能发生的事情，我把现在的宝贵时光给了并不存在的过去和未来。
一切都乱了，现在不再是现在，现在的我身体就在现在，可是，头脑却跑到了无边无际的虚幻的过去和未来。
现在我活着，我拥有着现在的时间，可是我却把活着的时间用在了死去的过去和并不真实的未来。
这就是自寻烦恼，这就是无知无觉。生命许多时候就是在这种情况下失去了活着的意义。
过去和未来制造许多的烦恼，而只有现在，专注在此时此刻才会没有烦恼。
吃饭的时候，你品味着饭菜的味道，享受着饭菜带来的满足。那一刻，你会忘记过去和未来。
读书的时候，你的身心与书中的文字一起飞扬。那一刻，你忽略了过去和未来。
散步的时候，你脚步轻盈，心情愉悦，看着脚下的每一个石子，体会着石子的悲欢离合。
你迎着寒风歌唱，你模仿小鸟展开翅膀飞翔，你与天上的白云打着招呼，你与远方的太阳交换着能量。那样的时刻，你享受着当下，你抛下了过去和未来。
走进风里，你享受着风的吹拂；走进雨里，你享受着雨的亲密；走在泥泞的道路上，你享受着与泥土相依相伴的快乐。你用孩童般的心灵享受着当下时刻。
你发现，当下才是最值得珍惜的，过去和未来引发的烦恼，在你把目光关注到当下的时候，都已经烟消云散。
晴天的时候享受温暖明媚的阳光，阴天的时候享受风雨带来的欢唱。
白天的时候，享受各种声音带来的体验，享受各种人和事带来的感觉。夜晚的时候，享受黑夜的静谧，享受星空的浩瀚。
当下，不用寻找，只需享受。
听，邻居装修房子传出呲呲拉拉的声音，楼下电动车的鸣笛，都是文字所无法形容的奇妙。
黑夜，你不需要担心夜的黑；雨天，你不需要担心雨打湿衣服。一切的到来，都是自然赠予的礼物。关注当下，当下就是最珍贵的生命。
现在，看看你在做什么？
如果你在回忆悔恨过去，如果你在恐惧担心未来，那你就没有活在当下，就是在浪费生命。
生命有限，越是想着过去和未来，过去和未来越会揪住你不放，你越是会失去现在。
过去已经过去，未来根本不存在，不要让他们在脑子里居住，不要给他们任何现在的时间，因为生命太短暂！
好像明白了，躺在床上就享受躺在床上的喜悦，做饭就享受做饭的感觉，洗衣服就享受把衣服洗干净的过程，拖地就享受把地擦干净的惊喜。
提醒自己：专注当下，体验觉知，享受现在。
一切，哪怕是痛苦，也带着体验的态度清醒地对待。
