《唤醒觉察，身心合一》之反馈

对中医的挚爱，以致于这些年参加了很多的分享会，训练营，都想从中医上来谈一点自己的感受。

这次也不例外，其实我并不是一个喜欢热闹的人。但是这个主题确实吸引了我，我还是决定过来向老师学习。中医、道家的学问，我都了解一点点。瑜伽的知识很浅薄，偶尔听听张德芬的唤醒疗愈，从来没有系统的学习。今天听到太极瑜伽这个词，很独特，也很喜欢。

两个小时的课程，时间很紧，收获却很多。沛玲老师从仁字，生字，觉字引出了这节课的主题，身心不二，用心看自己。很不错的思路，以前我给学生讲课也用到了训诂学，现在想想，字里藏医，字里更藏道！后面太极瑜伽的体验，理论和实践的完美结合，让课程内容得到了升华，天有四季，人亦有春夏秋冬，天人一体，春生夏长秋收冬藏，惟有道法自然，才是养生之核心！

沛玲老师是个很有才华的人，因为时间紧张，课程没办法很细致讲解。也给我留下了不小的遗憾。比如，如何保持觉知的状态？如何觉知到自己的情绪行为后，敢于面对真实的自己，让自己松下来？五行属性不同的人。有没有对应的比较容易的觉察自己的方式？很期待沛玲老师下次的分享。

感谢樊登读书这个平台，以书会友，赠人玫瑰，手留余香，感恩！