内在探索:自己拉低自己的能量

图文/喜悦

都说，只有自己能救自己，可是，如何救？从哪里入手呢？这的确并非易事……

早晨醒来，感觉到内在还有“东西”，那是一种“不安”与“内疚”。

从医院回来了，把父母丢在了那里，哥哥姐姐他们心里也应该会有很多想法……

这些“东西”在头脑里运作着，明显地感受到能量开始下沉，开始下滑，感觉到闷闷不乐。

就在那个瞬间，意识到是头脑在这个当下的“运作”，是那个旧有模式的重新上演，但自己被“自己认为”的给带走了。

许多年，那个模式就是这样运作的，在父母的问题上，总是会害怕父母因为自己的不当行为而受伤。总是会害怕哥哥姐姐因为自己的做法而有意见……所以会很努力地去做很多事情……

每次父母遇到问题，自己都冲到前面，父母也会觉得我做的很多，就会拿着我和哥哥姐姐做对比。

可是就连这样的事情中都隐藏着自己的“恐惧”，不想让别人说不好的，不想比别人做的差，不想落埋怨。

几十年过去了，父母遇到了大大小小的事情，但自己的行为模式并没有发生什么改变，也因此我们的家庭关系也没有什么改变。看上去还算和谐的关系，彼此的内心却都处于纠结与不畅。

是，这是有问题的，有很大的问题，而这个问题却始终找不到那个“症结点”。

是后来慢慢发现了这些，发现了自我在这个过程中所扮演的角色，以及这个角色所携带的“问题”。

当所有的行为模式是在“旧有经验”的指导下行动的时候，最多算是“聪明”，而这种“聪明”必然带有后遗症，也就是无法真正升级自己，升级自己的关系，扬升我们彼此的能量，甚至在不断制造新的问题。

因为它不来自于片刻片刻的“面对”，不来自于自己内在的智慧，智慧是不断面对“未知”而生发出来的解决“当下”问题的能力。

所以，几十年，只不过是重复一种惯性的思维模式——不断地算计与计较，不断地防卫与自我保护，若谈能量，那便是很低很低的能量。一个不断自我保护的人怎么可能有高能量状态呢。

是，就在那一刹那，那个“单纯心”又浮出来了，它特别有力量，像“利剑”一样，一下子刺破了自己内在的那些纠纠缠缠的能量。

那些“鬼魅”一样的影子消失了，它们无法在控制自己。此刻，在这里，在做当下的事情，下一刻如何，下一刻会发生什么，谁也不知道。

停止了跟随脑袋所创造的“因”，不论它说的多么有理有据，此刻，在这里。

……

——#内在探索#回归自己#觉知力书写营