过度思考是一种病

      美国一位最著名的心理学专家说的一句话：“过度思考是一种病。”

      也听过最扎心的一句话：“这世间最不开心的人就是那些想太多的人。”

      也常听到朋友间的调侃：“孩子，你想多了……”

      其实以前没当回事，但现在颇有哲理。

      最近一位研究生为情自杀的新闻在网上爆火，观点不一。看到这篇新闻第一反应确实不值得，本该大好前途的人何必为自己无法改变的事实过度纠结，恶性循环，最后把自己搞得精神崩溃留下18篇日记和一双对他满怀希望的父母离开……

    人生別活得太滿。把步調放慢，把心情調整好，遇到糟糕的事情換個角度去思考又是一番天地。

    常听人说：吃饭七分饱，喝酒八分醉，爱人别太满。耳熟能详的俗语却只是说说而已吗？爱一个人如果把自己全盘托出，毫无保留地去把最好的都给对方，换来的不仅仅是你想要的爱情还有可能伴随着不知足不珍惜。恋爱心理学中就有一种心理：保持恋爱状态的一种方法就是始终让自己留有对方对你挖掘下去的欲望，就是要让自己保有些许的神秘感。

    我身边一个同事小金刚提出和自己相处了两年的对象分手，一开始我挺纳闷，他对象小凯家境不错有房有车人品也好，对她也没话说，这要是贴张征婚启事肯定是相亲广场里那些大妈大姐眼里的香饽饽啊！禁不住我的好奇心，就问了小金，她却告诉我相处两年下来对方啥习性什么时候干什么甚至休息日啥安排都像计划好的一样一如既往的一样。

    我想起刚开始他们在一起时的令人羡慕的场景：和她一起逛街时小金也会想着小凯在干啥，手机不离手，我都不忍心这样霸占她一上午的时间，活生生的演示了啥叫得到她的人却得不到她的心呀！那个时候她急迫得想了解他，如胶似漆，好想要把他所有的一切都要扒拉出来研究一番。不给他配个高倍显微镜都有点不够那意思。这波操作我也就慢慢习惯了，可也不知什么时候起小凯意外出现在公司楼下接他给他惊喜她也不像以前开心跑上前去搂着他的脖子，拍照发朋友圈。想到这儿我又不自觉的打开手机点开她的朋友圈，更新时间停留在今年三月份……她说其实分手时他们都没挽留反而是都平静的吃完了饭，说着说着她就哭了……她抱着我特无助哽咽说不出话，像是她被甩了似的。其实每个分手都是蓄谋已久的，他们可能都知道会分手无法改变，大概也说不出来理由，但小金给我的理由就是彼此太了解了，不像是恋人，更适合做好兄弟。终究是没了魅力。

    不论做什么事儿都别太着急，太着急带来的不一定是幸福，也可能是悲剧。

    別想太多是最好的養生。

    网传九零后面临秃顶危机，保温杯里泡枸杞。不是网传，不是谣言，身边朋友都网购了保温杯……我也是……

    记得刚入大学那会儿简直像极了刑满释放的犯人，到了大学那是拼命造啊，多睡一分钟都觉得是对生命的严重浪费。那时候我们不也是熬夜嘛，啥事儿没有，为什么两年后就传出九零后养生，可乐杯里泡枸杞，蹦迪带护膝……有一种原因在于我们不再是毫无烦恼的天真少年了，我们要为自己的事业和生活去思考，也就是要学着像爸妈那样养活自己了。想的自然也就多了。那时候的熬夜不是熬夜是失眠是不能睡，工作到深夜的不能睡，就算熬到了不要加班也会想东想西整夜网抑云……

    前不久看到一张图片：一个人一直在烦恼为什么会掉头发担心秃顶，后来头发也越调越多，最终秃顶。小漫画蕴含的真的是大道理。我们不应该去过度担心无法改变的事实，胡思乱想，要么就用行动改变，要么就果断放弃，别去纠结。

    墨菲定律告訴我們越是害怕發生的事情就越容易發生。

    过度思考不仅会带来生理变化，更大的危害还是在于心理方面。越是压抑自己不去想就越在脑海中徘徊，又总是把计划放在第二天，但又无法安心睡眠，所以又拿起抖音去刷着一遍又一遍的感同身受，错误理解为世界都是在关心你，和你一起处境相似的大有人在，大伙抱团开启了网抑云新时代……