什么是“自在”让自己舒服，也让别人舒服

很多朋友问，你说的“自在”到底是一种什么样的状态？

一言以蔽之，就是心里面没有觉得亏欠谁，也没有特别想亲近谁，谁来了也不反对，谁走了也不留恋的状态，这就是“自在”。

有一次，我去找蔡志忠老师喝酒，他画了一幅画送给我同事，说：“送你画前，我不欠你；送你画后，你也不欠我。”

曾经，我不太相信“自在”是有用的。后来，我越来越发现，自在，很可能是一种隐藏在宇宙当中的神奇密码。

也就是说，自在的人会让自己舒服，也让别人舒服，就像孔子所讲的“鬼神都来亲近你”。

于是，你似乎可以不努力就获得一切，可以用不努力的方式与这个世界舒服地相处。

有很多人睡不好觉，就是因为内在的“我”心生恐惧，而自己可能未必意识到。

许多人都说，自己不打坐的时候还没有那么多疼痛和让人心烦的念头，打坐之后却全都出来了。

其实，这只是因为在安静和觉察之后，它们就都出来了。

如果现在静下来，你就可以听到空调的“呼呼”声，再安静一点儿，就可以听到外面马路上的声音，只是很多时候我们没有专心去听而已。

内在的声音也是这样，听到就会显得很吵，但你再认真去觉察，这些曾经让你烦恼的声音，就会慢慢慢慢地消失。

在中医里也有类似的情况。一个高手在帮痛风病人调病的时候，会让他在初期出现类似痛风的情况，然后才能够治好他的病，或者让他的病朝着好的方向发展。

当然，病人需要配合地做出生活方式的调整等。

我问我的师父李可老师：“为什么会是这样？”

他说：“这叫“排病反应’，存在健康隐患的身体，犹如已经堆积了很多淤泥的水沟，有时候，水沟里面的水显得清澈，但能流动的水很少，因为许多地方已经被淤泥堆积。若要把这些淤泥挖开的话，在最开始的时候可能会导致水沟非常浑浊，需要过一段时间，全部淤泥都挖干净了，清澈的水才会流过去。”

一切看似反着来的东西，都有它正面的用处；
一切看似有用的东西，都有它伤害你的地方；
一切看似没用的东西，对你来说可能也是一种助缘。

这是二元对立在“不了义”层面上的理解，最终我们要超越这种二元对立，到达不在乎对和错的地方，不需要將坏事变为好事，或在好事里面看到危险，不趋利、不避害、不攀缘。

      ——梁冬说庄子《人间世》