从今天起，仔细而认真地陪自己生活

我们的童年环境在毫无防备的情况下将我们喂养饱了。成长的使命，是将心容量腾出来，一样一样去修补所有不加选择的信念。

这个过程伴随着痛苦，因为你要否定一部分的自己，承认自己黑暗弱小的一面存在。

然而，当你坦诚接纳这一切之后，所有的内耗随之消失，内心柔软而流动，一个清澈的自我破土而出，如莲般不染纤尘。

你接纳了自己成长的过程不甚完美，却也明白世人皆不完美。

这个过程心量是几何倍数增长，因为我们将嫉妒，自卑，愤恨都请出自己的世界，安住下慈悲。

从此心间只住一人，纷扰随风，皆不入心。