内在世界的运作法则与外在世界截然不同

内在世界的运作法则与外在世界截然不同。

在外在世界，当我们遇到问题，或创造新的目标时，我们需要付出努力和行动；而对于内在世界，当我们遇到内在的“障碍”或者期望得到内在的疗愈、改变时，我们恰恰需要相反的方式—一种“不努力”的、不用力的方式，一种“不改变”的改变方式。

看到这里，你可能会感到疑惑，为什么会需要相反的方式呢？

你不妨回想一下，在生活中有没有这样的体验，你很想改变某个外在行为，当没有成功做到时，你内心有些着急，甚至会责怪自己。你在心里告诉自己不要着急，不要自责，但这反而让你更加无法平静。

以上内容摘录自黄仕明著《停止你的内在战争》