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在夜晚都会变成情绪的魔鬼么?

2020-04-02  本文已影响0人  孤独是孤独者的盛装

    我们并不是恐惧年龄带来的苍老,而是害怕年龄的逝世,可是我们却一无所获。

      幼儿园到小学,我们总是能早早按照父母制定的睡眠时间就睡。

      初中和高中,往往是学习,我们很晚睡。还有就是,并不是单单是学习,还有所谓的爱情,友情,矛盾,未来,迷茫,彷徨,恐惧,……

      随着长大,已经不再是睡觉前听着童话故事就可以睡着的小孩儿了。

      越长大,越发现睡的越晚。

      因为成长,总是给我们带来很多需要思考的东西,总是给我们避免不了的晚睡借口……

      前几年的时候,不知道自己一天到晚忙什么,每天凌晨才睡,回想起来,其实自己没什么好忙的。只是忙着晚睡,只是聊着不切实际的事情,想着不切实际的烦恼,或者是追喜欢的电影或者是电视剧……

      直到有一天,我知道健康多么重要,因为自己睡眠不足,白天很多事情压着(社团,学习,组长……),有时候还要熬通宵写毛笔字,最后,我流鼻血,莫名的头晕……

        医生说我血压很高,还有经常熬夜很不好……

        于是,我改了很久,不再熬夜忙碌然后睡那么一天,继续这样重复。

        在夜晚,不要做这些事情:

1.看电视剧,特别是追剧迷,不要在睡觉前看,自控力根本不起任何作用。

2.睡觉前,不听歌(带歌词),别因为一首歌让自己想那么多,可以听听轻音乐。

3.不要在睡觉前,思考人生。

    总之,早点休息。

      晚安

     

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