在夜晚都会变成情绪的魔鬼么?
2020-04-02 本文已影响0人
孤独是孤独者的盛装
我们并不是恐惧年龄带来的苍老,而是害怕年龄的逝世,可是我们却一无所获。
幼儿园到小学,我们总是能早早按照父母制定的睡眠时间就睡。
初中和高中,往往是学习,我们很晚睡。还有就是,并不是单单是学习,还有所谓的爱情,友情,矛盾,未来,迷茫,彷徨,恐惧,……
随着长大,已经不再是睡觉前听着童话故事就可以睡着的小孩儿了。
越长大,越发现睡的越晚。
因为成长,总是给我们带来很多需要思考的东西,总是给我们避免不了的晚睡借口……
前几年的时候,不知道自己一天到晚忙什么,每天凌晨才睡,回想起来,其实自己没什么好忙的。只是忙着晚睡,只是聊着不切实际的事情,想着不切实际的烦恼,或者是追喜欢的电影或者是电视剧……
直到有一天,我知道健康多么重要,因为自己睡眠不足,白天很多事情压着(社团,学习,组长……),有时候还要熬通宵写毛笔字,最后,我流鼻血,莫名的头晕……
医生说我血压很高,还有经常熬夜很不好……
于是,我改了很久,不再熬夜忙碌然后睡那么一天,继续这样重复。
在夜晚,不要做这些事情:
1.看电视剧,特别是追剧迷,不要在睡觉前看,自控力根本不起任何作用。
2.睡觉前,不听歌(带歌词),别因为一首歌让自己想那么多,可以听听轻音乐。
3.不要在睡觉前,思考人生。
总之,早点休息。
晚安