控制好自己的情绪35/365

【组名】：心灵2组

【闻思】：《弟子规》第29遍

【正行】：找优点

（1）父母优点：爱心、耐心

（2）爱人优点：责任心关注儿子、女儿的状态。

（3）孩子优点：儿子、女儿提前写作业，陪南京回来的小伙伴玩耍。

【随记】

        看到儿子又在玩手机，说了以后就放下手机，上个厕所回来又开始看电视，这时候我就来情绪，说儿子就不能休息一下眼睛吗？丢了手机就是电视机。不可以复习一下书本吗？

      儿子觉得特别的委屈，他想带很多作业，外公让他只带一样回来，他已经提前完成了四五天的作业量了，又没有其他的书可看。平时上学又不允许玩，现在放假了不可以放松一下？

      我看到儿子还有其他作业没写完还没有拿回来，现在还大道理一堆。玩着手机，不提醒就会一直玩。虽然知道他只带了一本作业，但是希望他多做一些别玩太久。可自己的情绪还是在那时爆发，朝着儿子疯狂输出。

      自从听了光晓老师讲的《父母好情绪，孩子好未来》虽然理论上思想上接受了，但有时还会发脾气，不能很好的控制自己，但我想只要我愿意去改变去转念，慢慢会好转。

【感悟】

        听话照做，学以致用，多从儿子的角度去思考会更加理解他。

【反思】

        不要过分指责自己，有情绪很正常，没有对错，用积极的心态去处理问题。

【打卡始于2024年1月7日持续2024年 2月4日共( 29)  次】