高效工作与学习的二十条法则

1、像节约自己的时间那样节约他人时间

2、把每一分钟当作一克拉的钻石

3、无反思不人生。不管是做的好的，还是不好的，每天睡前想几分钟，用旁观者的角度，用成长型的心态，长期下去，你会发现不一样

4、接纳情绪，可以向内，也可以向外调整，总之不能任由它发展

5、精力最旺盛的时候，做最难且最有意义的事情

6、只说有价值的话，能给人正能量的话，启发性的话，不浪费听众的时间

7、状态低迷时，看看励志的电影，听听大气磅礴的歌曲

8、多用高能量姿势，头略上扬，双肩打开，但态度诚恳

9、善用加减法，在重要且必要的事情上做加法，反之减法

10、远离负能量、小心眼、小气量的人，多接近牛人、高人、正能量的人

11、多点钝感力，少点玻璃心

12、贫贱夫妻百事哀，用正当手段赚钱，君子爱财取之有道

13、聚焦细分领域，下功夫能做你喜欢且能做到排名第一的事情

14、拒绝无效社交，敢于说“不”

15、享受独处，但要慎独。当你不知道该干什么，就问自己想成为什么样的人，你能坚持下来的事是什么

16、“往者不可谏，来者犹可追”，你能把握的唯有当下，业余时间拉开了人与人的差距

17、至少要有1-2个知心朋友

18、经常忙于完善自己，而无暇对他人吹毛求疵

19、帮助他人成就自己，多提供他人超出预期值的帮助

20、就算全世界不喜欢你，你也要喜欢你自己，当你做到以上几点，不会全世界都不喜欢你

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