情绪解梦:记梦的颗粒度越来越细
2019-12-29 本文已影响0人
梦解魏
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记梦是解梦的前提。
学习解梦的第一步,是记录下来自己的梦。
我会在醒来的10几分钟内,把能回想起来的所有细节,都写下来。梦里的场景,人物,发生的故事细节,我在梦中的情绪感受等等。
记梦解梦有人问,
记不住梦怎么办,只能记住某个具体的场景可以吗?
当然可以,抓住一个细节,解梦的过程中慢慢讲述,你会回想起来更多的细节。
记梦是一个技术活,经常练习,就会熟能生巧。
从一开始只能记住梦的零星印象,到慢慢能抓住更多的细节。记梦的颗粒度越来越小,越来越详细。
在记梦之后,问自己几个问题:
1.这梦中印象最深刻的场景,人或者事物是什么?
2.梦中我的情绪感受是什么,有什么起伏变化?
3.这个梦让我最疑惑,最好奇,最想探索的是什么?
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