万物唯心造，本心是法门

现代人有几个没上过心理疗愈方面课程的？有几个没听说过“原生家庭”，“潜意识”，“轮回”，前世来生等等概念的？近年心理学很火，相关的心理名词和各种治疗手段被人们津津乐道，开始追捧，但是，有几个人的心理彻底变健康了呢？又有几个人活出了生命真正的风采呢？

在古代，有原生家庭这个概念吗？古代的家庭难道都和睦相处？古代的人难道都没有心理疾病吗？如果有，他们是如何治愈的呢？

自古至今，人性都是一致的。古代人和现代人所遇到的很多问题基本是相似的，为什么古代没有原生家庭这一说呢？最大可能是，儒家盛行的时代，重视孝道，父母是长辈，是子孙后代的天，是不容置疑的，人们遇到问题，想的更多的是自己如何利用外在的工具或资源去解决问题。而现代人，思想更为开放，都敢于质疑父母了，于是，成年后自己遇到生活中不顺遂的事，就想找到问题的根源，就开始翻旧账，开始向过去的成长经历中找根源，本质上来说，这就是在向外求。

值得注意的是，凡是在向外找根源，都无法真正解决问题，因为你方向错了。好比你的身体出毛病了，却在别人的身上找病因，你能治好自己的病吗？

人类的大脑很善于编故事，去找原生家庭，去找童年旧事，大脑在解读这些过往经历的时候，在干什么？就在编故事，它在根据你的观念编出你想要的故事。这样，我们从目前面临的问题中，成功的沉浸到了过去的故事中，这怎么能真正解决问题呢？

我也接触过一些身心灵方面的课程，关于如何面对死亡，关于是否有轮回，关于原生家庭，关于潜意识等等。导师通常会用一套指导语让我进入半睡眠状态，当我在大脑中重新构建对过去事情的理解，当我想象那前世来生的虚幻景象时，当我对过往父母的一句话痛哭流涕，当我对我曾经的错误懊悔万分，当我沉浸在五味杂陈的故事中不知所以时，这时，我的导师就会说，【醒来吧，那只是故事】，然后她拿出一朵花说，【看着这朵花，现在的一切才是真实的】。

整个心理疗愈过程最核心的话语其实就是这最后的几句，导师其实明白，当我们沉陷于陈年往事时，大脑不停地在编造故事，最后当他把我们带回现实中时，我们才算真正活着，导师是为了让我们意识到，当下才是最真实的存在，过往以及未来都是大脑中的故事。这是有良知的导师。还有一些心理师故意把沟通过程搞得神神秘秘，宣称能帮助人看到前世来生，宣称能帮人解脱轮回等等，这一类人基本都是居心叵测的。

过往，未来，前世，来生，都是虚的，都是大脑编出来的故事，那么大脑是怎么编出那些故事的？而且每个人的故事还各不相同？答案是我们大脑中的观念（或认知）。如原生家庭的话题，其实父母没有半点错，是我们对父母行为的判断或当时的观念伤害了我们，试想，对父母同样的行为，如果我们持有不同角度的解读，父母那样的行为，还会伤害或影响到我们吗？

没有当初的那个判断，就不会有伤害，所以，不要再怪罪于原生家庭了。那只是大脑编造的故事。

事件是客观的存在，但是每个人对同一事件的解读是不同的，由此采取的行为也不同，由此带来的结果更是大相径庭。这一切是怎么发生的呢？根源在于人和人大脑中的观念是不相同。所以，要解决问题，最关键的是要更新并迭代自己的观念。怀着旧观念，处理新问题，当然会不断碰壁。

一切向外求的方法都是靠不住的，诸如原生家庭之类的说法，都是在往外归因，即使找到了根源又能怎么样，还是要回到本心，因为万物唯心造，是我们的心制造了问题，心是什么？心就是我们大脑中的观念，认知，或价值观。是我们的心把不是问题的事件当做了问题，是我们的心告诉我们这件事做得对，那件事做的不对。心或观念可以改变吗？可以，只要你愿意改。

小时候就听说臭豆腐很臭，不好吃，带着这样的观念，我在过去的30多年从来没有勇气去吃臭豆腐。今年夏天去长沙，臭豆腐是长沙的美食，我决定必须得品尝一下，是不是真的很臭。于是我吃了一份，发现味道还不错，从此臭豆腐上了我的美食名单。

曾经听过这样一句话，【当你的生活充满问题时，是因为你的认知太落后了，以为它们是问题。当你的认知提升到一定境界后，你会发现你现在面临的问题，其实都不再是问题】。我对此深以为然。

总结，当我们遇到问题时：回到本心---从故事中醒来---关注当下---提升认知，或转变看问题的角度，唯有如此，才是解决问题的唯一法门。其他皆为梦境，不实，都是大脑编的故事。

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