完成10公里！速度还不慢！

昨晚一般性的冷，想着跑一圈，状态好的话就把10公里跑给办了。
果然没有浪费这一晚，
跟稳健的拿下了，过了6公里后就是在机械运动了，是不是调整下步频和步幅，轻松就跑完了10公司，时间55'。