你早该知道的-破解人生焦虑的3个方法？
图：图虫
在过去二十多年的日子里，我总是过一段时间就会焦虑一次。时间或长或短，最长的一次是最近，持续了5个月。每晚失眠、掉头发、体重骤减。而这些仅仅表面，最让自己难受的是没有超强的行动力，对待每天的工作像“行尸走肉”，痛苦又迷茫。
我一直是一个有目标感并且执行力很强的人，但为何还是会出现焦虑呢？
难道是我的目标针对焦虑这种病来说，治标不治本？
后来我开始读书，读名人传记，读《原则》，读查理芒格《穷查理宝典》。我开始写读书笔记，将书中的知识进行思考，并记录下可以在生活中实践的清单。现在我不再焦虑，因为顶层的人生是从上往下做设计的。
01 认识你自己
彻底解决焦虑的第一个方法：认识你自己
我们一生总会有很多角色，小时候我们是孩子、在学校是学生、工作了是职员、结婚了是父母……我想说的是，当去掉这些角色，你是谁？你的人生使命是什么？
如果你的回答是：不知道。那不论你在生活和工作中取得了多少成绩，最终还是会迷茫和焦虑。
大学刚毕业的时候，我在一家英语培训机构担任英语老师，不到1年的时候我晋升为了英语组组长，所带的班级续报率最高。但是我开始焦虑了，我焦虑的点在于工资很低，无法满足自己欲望。
那个时候我将在所有的储蓄拿出来，报名参加了线上学习类课程，通过一篇20W+的文章成功利用兴趣变现，月入过万。可是我又开始焦虑了，我不知道未来的路接下去要如何走？
于是我凭感觉来到了一线城市，通过1年的努力，进入了公司管理层。但是焦虑如影随形……
我开始反思自己，原来问题不是自己不够努力，而是从下往上的努力是无效的人生规划，看似很勤奋的自己一直执着于战术上，而忽略的是战略上的。
图：富研社
人生的战略规划第一层：精神上，我的人生使用是什么？世界因为我会变的有什么不同？
第二层：为了实现这个使用，5年后/10年后/15年后，我会成为一个什么样的人？
第三层：什么是最重要的？我应该坚持什么？放弃什么？
第四层：为了以上，我应该学习什么知识和技能？
第五层：具体怎么做？第一步是？今年的计划？
第六层：哪些人和资源是可以帮助我实现目标的？
当我把第一层和第二层问题解答清楚后，我豁然开朗，精神恢复到了以前的斗志满满的状态！
02 不做选择题
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生活中面的选择会纠结的人，要么是没有统一的评判标准，要么是忽略了目标沉迷于选项。
本职工作不喜欢，喜欢的工作薪资低，于是就焦虑和纠结不知道如何选择？如果你认为自己的感受比薪资重要，那就直接选离职。如果你认为薪资更重要，那就直接选择继续从事本职工作。
那有没有更好的方案呢？当然有了。为你纠结的问题设置目标，围绕着目标解决问题。什么意思？
你的目标是从事自己喜欢的工作且高薪。在职场中，不是先升职再具备相应的能力，而是具备晋升岗位之后的，同样你具备自己喜欢工作所要求的能力吗？
其他方案：保持现有的工作，业余时间学习自己喜欢工作所需要的技能；公司内部看是否有自己喜欢的岗位，向上司申请转岗位；
你看焦虑是因为你总是在做选择题。我们面对重要决策时，先让自己的思考慢下来，设置标准，把选择题变为计算题，量化选择。或者跳出来，为问题设置目标，寻求更多的解决方案。
03 理解财富
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很多人焦虑是因为金钱，工作很卖力但是每月拿到的工资就那么一点；一线城市物价高，仅靠本职工作单一的收入勉强过活；房价高居不下，什么时候才能凑齐首付呢？
当我们有了“认识你自己”的人生使命，加上“不做选择题”的行动方法，接下来要认识理解财富。
我们拥有最宝贵的财富：注意力
世界上只卖一种产品：时间
能让人脱颖而出的密码：天赋
财富快速增长的秘密：复利
剽悍一只猫用自己3年的成长取得的结果告诉我们，成功的捷径是：
找到（创造）适合自己的细分领域，努力成为该领域的行家，帮助别人解决实际问题。
并用心做好传播工作，让自己的个人品牌越来越强，实现利他和利己的双赢。
而只有当我们真正想自己人生的使命，并找到自己的天赋，两者相结合就类似于佛家中所谓的“开窍”
那些青葱岁月中的学霸，现在回头看看其实没有那么的神秘，他们只不过天赋在于会考试，而人生是何其的精彩，怎会有统一的标准呢？
我花了4年的时间找到了自己人生使命，用了6年的时间确定了自己的天赋所在，希望你会比我更快！
