降低期待

       有些时候你会发现真正伤害你的不是别人，而是你对别人的期待。不要对还没有发生的事情抱有过高的期待，期待越大失望就会越大。一旦期待落空，巨大的落差感，会给你造成极大的心里伤害。

       对伴侣的期待太高，就会因为一点鸡毛蒜皮的小事吵得不可开交，影响伴侣感情。世界上没有完美的人，每个人都有自己的缺点，这是毋庸置疑的。如果没有这种包容，彼此都期待一个完美伴侣，婚姻中，一旦我们拿着放大镜对待伴侣，那么婚姻也就走到了尽头。婚姻中，降低期待，用恋爱的方式对待对方，婚姻会更长久。因为恋爱的时候都觉得对方是完美的。

      对父母期待过高，就会埋怨父母没能力给自己创造好的条件，不仅冷了父母的心，还会让自己变得自卑敏感。世界上没有完美的人自然也就没有完美的父母，我们以后也会成为不完美的父母。父母都是尽自己最大的能力培养孩子，降低期待，强大自己。当你的内心强大了，你就不再害怕孤独；当你的经济独立了，你就有底气解决问题。对孩子期待太高，一旦没有达到预期就会失望、暴躁，亲子关系就会变得恶劣。

     对朋友期待太高，那么在这个社会上，你就很难有几个真朋友了。很多表面看似很牢固的友情，可能过一段时间就支离破碎了，这个时候不要怪对方，因为友情本来就是易碎品。在人生这趟列车上，我们本来就会遇到很多人，有些可能只会陪伴自己走一阵子，中途就会下车，我们要做的就是释怀接受。只要你想开了就没有那么累了；期待低了，就没有那么痛了。