2018-12-04

2018年12月4日（周二）农历十月二十七日

健康养生:

1）冬季养生穿件保暖背心或戴个腹带，有助于保持身体核心区域体温，减少身体散热，更有益肠道健康。老年人尽量将秋衣塞进裤子里，避免腹部着凉。

今日分享:

1:苦难不会没完没了，当然幸运也不会永远持续，得意时不忘形，失意时不消沉，这比什么都重要，

2:Don't be afraid to admit that you are less than perfect. It is this fragile thread that binds us each together.正因为我们都不完美，我们才会彼此需要。

  维持高尚的人格需要以谦虚的态度，坚持每日反省来修养心灵，磨炼心智，提高心性。早安各位亲们！美好滴一天好心情