修身养心

修身养心

一点也看不出来是你，正在做整体形象设计的你。其实我们每个人都在设计自己，不过有人从外形上，有人从内在上，我也要从内外双修身己。

修身:跑步，乒乓球，单杠，骑行，游泳，跳绳，呼啦圏，腹肌轮，徒手操（深蹲，摇头晃腰，体下屈，）

养心:读书，涂鸦，码字，禅绕画