受到否定时，你还会坚守自己的需要吗？

跟王先生在一起，我很容易被他点燃。

比如，我最近突然意识到，上一个房子的炉灶台面有点儿高，炒菜的时候抬着胳膊，跟我的右肩膀疼痛有直接的关系。这回装修，设计橱柜，一定要调整到让自己舒服的位置。

如果没有右肩膀的疼痛，又赶上装修，我也不会对炉灶的高度有质疑。后来，上网查了一下，发现真的有这种说法，也有设计师专门针对橱柜的台面高度做视频讲解。

我发了两个设计师做的视频，和一篇文章给王先生，表达的意思是，台面的高度确实在设计时需要特别留意，不合适的高度确实会影响到健康，以及使用的舒适度。

估计他也没看。

晚上，他下班，我提出了这个想法。他立即回应，都是有标准高度的，你咋这么特殊呢，生在穷人家，还想享受富人的待遇……

大意就是，你咋这么特殊呢？炉灶的高度都是统一标准，咋就能影响到你的胳膊了呢？

好吧，他的回应通常都很奇葩，我还真记不住具体说法。

这样的回应让我很气愤，已经不是在探讨，而是在攻击。是的，让我感觉到了被攻击。

如果是探讨，回应可能是这样的，灶台的高度会影响健康？这个说法我还真没听过，你呢，你觉得咱们之前的房子烟台高度怎么样？因为咱家主要是你在使用，你更有发言权。

或者，是这样的，我也查查，看看网上都怎么说，或者问问橱柜设计师，他们肯定更了解。

而王先生的回应则是简单粗暴地否认了我的感受，你的感受是不重要的，你的需要是不重要的，台面高度符合标准才是重要的。

所以，我感到非常非常的气愤。因为，我感觉到了被粗暴对待，被忽视，而非被重视。

气愤，是自我边界的守护者，在受到侵犯的时候，挺身而出，保护自己，为自己发声。

最初的一段时间，我先是沉默。

沉默不等于冷战，冷战是不继续沟通，对不愉快选择回避，而沉默，是跟自己的感受在一起，先照顾自己，支持自己，恢复能量。

一边体会所有的感受，一边好奇，这些感受都是怎么来的。待时机成熟，感受流淌过去，身体会带着我去表达，去主动跟对方沟通，告诉他我的内在发生了什么，他这样对待我，给我带来哪些影响。

敞开自我，像是一场冒险，也许对方还是无法理解，还是会攻击，嘲笑，但是，我愿意尝试。否则，两个人就像是最亲近的陌生人，只是在形式上靠近，心却离得很远很远。

于是，我给王先生发了微信。

自我成长的这几年，我学到的最最重要的事情就是，自己重视自己，自己支持自己，自己无条件地爱自己，这些，都不再向他人索要。