2022.9.28~晴～（1210）

一个人无论再忙，都要抽出时间运动。每天久坐不动，或者躺着不动，不仅伤身体，也会让自己变得越来越懒散。常常保持运动，不仅可以保持身体的健康，也可以让自己变得朝气蓬勃，活力满满。有一句话说：“生命在于运动。”不运动的坏处有很多，比如身体素质会变差，容易引起肥胖。但爱运动，不仅能很好地控制体重，也锻炼了意志力。当活动起来时，就会有一个越来越棒的身体，也会给自己带来一个，越来越积极的生活状态。每个人都有自己，特别喜欢做的事。或是唱歌跳舞，或是写字画画，总之，一个人总要有自己的兴趣爱好，才能让生活变得更丰富有趣。