智慧自我

前天去上业务课，一个院长分享了他减压的方法—智慧自我。

就是给自己建立一个智慧自我，每当自己有困难的时候，这个智慧自我就会给他力量。他就度过了困难时段。

这个办法很好。

今晚，一个孩子也跟我分享了类似了这个办法。

说他小学寄宿时，晚上害怕，他就想象有两个温柔的女性陪伴自己。

我们都可以这样做。