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驾驭情绪

2023-06-18  本文已影响0人  一柳繁花

生活之中,我们感受周围的事物,形成我们的观念,作出我们的判断,无一不是由我们的心灵来进行。然而,不好的情绪常常折磨我们的心灵,使我们出现种种偏差。因此,成功的人能成功驾驭情绪,而失败的人让情绪驾驭。把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

就像我曾经听过的这个故事。

一位很有名气的心理学教师,一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯。当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时,教师故意装出失手的样子,咖啡杯掉在水泥地上成了碎片,学生中不断发出惋惜声。教师指出咖啡杯的碎片说:“你们一定对这只杯子感到惋惜,可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。如果今后在你们生活中发生了无可挽回的事时,请记住这破碎的咖啡杯。”

这是一堂很成功的素质教育课,学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了:覆水难收,徒悔无益。人在无法改变失败和不幸的厄运时,就要学会坦然地接受。接受它的不完美,接受它的瑕疵。尊重事物发展的规律。

若是一味地责备自己,责备他人“如果当初怎么样怎么样,那结果就会……”可是,这个世界上没有那么多的“如果…”,上帝也不可能给你这个“如果”的机会,让你重新再来一次。生活永远是现场直播,没有彩排。因此,在这种坏情绪的影响下,我们吃不香睡不着,常常被坏情绪牵着鼻子走,萎靡不振,被坏情绪所驾驭,失去了自我,失去了很多稍纵即逝的机会。

与其带着坏情绪继续做下去,不如甩开所有的不快,痛痛快快地勇敢地大步向前,以正向思维,正想能量引导我们正确的价值观。

当我们成功地驾驭了情绪后,我们便成为了情绪的主人,心胸和格局都被打开了,认知也更上一层楼了。在这时,我们感知到的是世界的美好,人间烟火气息扑面而来。看待一切问题时,我们会意识到除了生命,其他一切凡事都是浮云!

这个世界太浮躁,有太多的诱惑,我们常常连自己的心也把持不住,在物欲横流的世界里迷失了方向,越走越远。停下脚步,静下心,把控好自己的情绪,想想最初的最初,我们所向往的那份简单的快乐吧!

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