《五种时间》拆书7

正视起点-确立目标-监督制度-遵循计划-记录对照-找到同伴-金钱奖励

容光焕发清单：作息不熬夜；饮食一定吃早餐多喝水，不饿就停止；姿态不开心时就锻炼；物品让衣服简单和精良起来，集中研究和购买；正向生活多和夸你的人在一起，因为被夸会变好看，追求心流时间；外法常年坚持防晒。

      无聊时开始阅读。好玩时间和其他时间的区别：在属于自己的时间面前，你永远有选则。

挣脱信息流

处理失望

获得哲学性无聊

无聊是行动的催化剂，会刺激我们改善，提升，探索，装修房子，培养新爱好或者找一份新工作。