2018-05-03

五一节三天假期什么都做不了，也没出门，昨天上午到章主任那边拔掉了困扰自己很久的右下智齿，有一个棉球误当成肿胀的牙龈在嘴里放了2个多小时，吃午饭咀嚼才松动后吐掉。下午好像感冒发冷寒战，不知道是不是血污的棉球在嘴里搁置太久 还是体弱对抗应急的一种反应。终于知道整天不运动对身体有害，以后要努力改变不健康的生活方式。对比昨天感冒后的乏力，头痛，肌肉酸痛等症状，貌似昨天下午类似绝症状态，感觉之前抑郁低落什么的有点无病呻吟了，以后要积极生活，加强锻炼。昨天体会了真正病了是什么状态后对之前的生活方式状态有所反思和警醒。