2019年计划：说到做到，梦想成真！

一、人生三问

1.你要成为什么样的人？

（1）我希望健康充满活力，由内到外散发优雅睿智的光芒。

（2）快乐自信，读万卷书，行万里路。

（3）做两个孩子称职的母亲。

（4）与相爱的人携手白头。

（5）凭自己的手艺和本事赚钱，实现不怕生病没钱治的人生。

（6）最终成为一名语文名师，做一位有情怀的教师。用一生的时间，成为正向影响千名学生的重要他人。

2.你希望明年的自己在做什么？

（1）减脂塑身；

（2）不断更新大脑CPU；

（3）保证定时输入的同时，强制输出。

3.你要把大块的时间花在什么事情上？

  (1)健康减脂。

（2）阅读。

（3）写作。

二、愿景板

三、年计划

四、日行动&月复盘

（一）健康减脂

日行动：

1.锻炼清单：

拍气排球30分钟；

步行一万步；

晚饭后，扫地、拖地。

2.饮食清单：

早上吃饱；

中午或晚上，减脂餐一顿；

每周周末两天不吃晚饭。

3.作息清单:

晚10点，早6点;

中午休息30分钟。

月复盘:

1.每周能五天完成日行动，即算成功。

2.每周复盘过关，即可奖励自己购物或看电影。

3.储存梦想基金,设置积分。

(二)阅读&写作

日行动

1.专业书籍期刊:

书籍每周一本，随身携带。

期刊每周两本。

用幕布或讯飞语记，输出读书笔记。

用印象笔记分类保存笔记。

2.宝宝绘本书籍

每天午饭后和晚上，读书两到三本。

也可自己编故事讲，或一起续写故事。

用讯飞语记，记录宝宝自编的故事和乐事。

3．育儿心理书籍

两周一本。用朋友圈或微博简书分享感受。

4.健康养生书籍

每月一本。输出摘录和感悟。

月复盘

1.每月完成20天任务，即可。

2.思考剖析知识系统更新完善哪些内容。

3.思考读书方法和方式的问题。

4.从读书笔记中寻找灵感，尝试投稿。

      2019年即将到来，希望告别命运多舛的2018，迎接来元气满满，充满好运的一年！争做自己命运的主人，乐观自信！