专注力没有，何来高效率？

没看完《为什么精英都有超强专注力》这本书之前，其实我对于做事的效率高低并没有过太多关注。

可能是由于长期习惯临时抱佛脚，对短期内如何看书快速通过考试我已经有了自己的一套方法论经验，所以从没想过原来我以前的读书效率特别高竟然是因为我专注力极高。

犹记得那会我每次考试，只要提前1天或2天看书，最终都能取得不错的成绩。

那时，1天能看完1本厚厚的教科书，经常连吃饭都会忘记，专注到书中十几个小时。

这样的结果是从没有挂过一次科，反而分数不错。

想想人都是被逼出来的。

没有考试压力时或许连书名都不知道。

为了应付考试，短期内的注意力高度集中，效果惊人。

我甚至可以在看完后，大部分的重要知识点都能背下来。

凭借次次临时抱佛脚冲刺写论文赶作业的劲头，我不仅顺利毕业，还“混”了个班级第一的成绩。

通过作者的这本书，我想我找到了我自己做事有效率的秘诀。

对于我来说，那就是在极短的时间内，告诉自己这件事必须要在今天12点前做完，没看完不能睡觉。

当你带着压力去做事的时候，你的动力反而十足。

但不是所有人都适合这种方法。

有的人可能在有压力的情况下，反而发挥不出平时成绩的一半。

但我个人特别适合在有压力的时候去看书去做事。

这个时候的专注5分钟可能相当于我在偷懒状态下的半小时。

当你全神贯注时，大脑时刻在高速运转。

其实，看完这本书就是我的目标。

所以，目标的重要性不用再提。

关于如何制定目标，可以利用SMART原则。

Specific：明确的；

Measurable:可数值化；

Achievable:可达成的；

Realistic:实际的；

Time:有期限的;

看，今天内必须看完这本书，在看书的过程中做到对重要知识点的把握。

原来我在无形中也作用了SMRAT原则。

作者在书中还介绍了一些提升专注力的小tips：

比如设定一些完成任务后的奖励方案；

保持午休；

控制光线的强弱；

保持早餐的丰富；

一次只做一件事；

……

最重要的事，做任何事不要半途而废，不要去找借口。

当你特别想做成一件事时，你的决心会让你的专注力自然而然地提高。

最后，你会意外发现任务已经不知觉完成了。

提升专注力，提高做事效率，世上无难事。