再谈自律

自律的几个好处：

1.时间管理。固定时间做固定的事，每天工作的时间已经被分配好，直接执行就好。

2.锻炼专注力。既然时间段固定了，那就屏蔽一切干扰源，专心致志做一件事。

3.提升成就感。如果一件事坚持做一天，做一周，做一个月可能都不算啥；如果一件事坚持做一年做十年甚至更长，这件事就变得不普通，越做越有成就感，越做越自信，越做越能享受“复利”的收益。

如果可以的话，请定下一个小目标，并立刻开始行动；如果一定要给这件事定一个期限，请坚持一万年~