朵嘉浓星辰：为什么熬夜会加重痘痘？

为什么熬夜会加重痘痘？

很多人都喜欢熬夜，但是熬夜又会使痘痘狂长。

主要原因熬夜使得身体该排的“毒素”没有排出去，这个毒素只是具象的说法，实则代表了一系列功能紊乱。

人体的内分泌系统由自然形成的生物钟调节，不规律作息可使生物钟紊乱，表现为内分泌系统，免疫系统的紊乱，从而导致痘痘的出现。

长期这样，人体免疫力低，疲劳，便秘，头痛，失眠等症状都会出现，又会加重痘痘的病情。

平时尽量在晚上11点钟之前入睡，可以帮助身体排毒，也可以说是美容觉。饮食方面，多吃富含维生素C的水果蔬菜。

造成痘痘除了和内分泌有关外，还有三个主要因素：

油脂分泌增多，毛孔堵塞和丙酸杆菌的细菌。

皮脂腺分泌异常，油脂使得死皮细菌粘在一起，导致毛孔堵塞，称之为黑头/白头。然后细菌进入毛孔导致炎症，于是皮肤出现红肿和脓疮。

作者朵嘉浓星辰