2020-7-3晨间日记

2020-07-03 本文已影响0人爱学习的尾巴妈妈

起床：7:20

就寝：凌晨2:00（不想睡，看小说，看呀看呀又到半夜）

天气：晴

心情：良好

纪念日：爸妈来接班看娃

今天是傍晚日记，家里看娃的人多，放心在单位补会儿作业

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.科室工作总结，完成一半

2.小团队一起讨论做训练营，初步计划为战拖，详细规划还没定好。感觉自己积极性不强，因为还没找到自己适合的节奏，战拖课也还没开始听，输入不足导致对输出恐惧，本领恐慌，有点被人拖着往前走的感觉。

改进：实践战拖课，先从不熬夜看小说开始。

习惯养成：手机合理使用进行中，记录几天，感觉反反复复，总有控制不住想玩的时候，不过比起之前已经有所进步，值得肯定。

完成一半，单位总结看来是没时间写了，总有临时状况，占用大量时间，唉

中午听战拖训练营课程，学到一个小招，是“烂开始”，不管多少，先开始，哪怕是个烂开始也比拖着不开始强。下午写总结试了试，因为前面部分不好写，一直拖拉不开始，下午试着从统计数据这种简单的先开始，逐渐找到状态，完成了一多半。

效果不错，值得坚持～

无

对婆婆有点生气，中午我要着急出门，尾巴黏我，她就自顾自去擦地了，让我觉得孤立无援，最后没办法给了尾巴点自制冰激凌，让他在沙发上自己吃就匆忙去上班了。

无

1.虽然穿着雨衣，还是又一次被淋成落汤鸡，不算美好，但是雨中骑行也是别样体验吧。

2.看贾坤老师公众号关于高考定心丸的文章，忍不住留言，被贾坤老师回复，开心。

3.冬天电动车挡风的被婆婆默默洗了晾出去，感动。

1.完成科室总结

2.收取各科室意见建议，并汇总

3.朋友圈推荐贾坤老师高考定心丸文章，并写写关于正念的一些感悟。

大神回复我～