改变自己的语言系统

经常说爱自己接纳自己，基本上等于废话，因为没有任何可操作性。而改变语言系统，思维方式一定会改变，因为语言的本质就是思维。

比如你经常说“长相不是我最大的优点”，你就会感觉自信；比如经常使用概率、证据、逻辑这些词汇，你就会越来越理性……

言即肉身。经常说的话会成为你的一种自恋，因为自恋你会想维护自己说的话，慢慢就活成了你经常说的那些话。