屠龙奶爸：如何走出抑郁？
有人在群里发了个视频，一个男人披头散发，穿着女人内衣在大街上做着各种不雅动作，嘴里各种污言秽语，分明就是一个精神失常的疯子，虽然看着挺搞笑，但笑过之后又感觉有些讨厌。
发视频的伙伴说，这个人以前是亿万富翁。
听完，心里又生起一丝惋惜。我想，他或许是生意失败，或许是因为赌博，或许是被骗……各种原因失去了之前的财富才疯的吧！
心里脆弱的人，从衣食无忧万人敬仰的山顶一下跌到一无所有人人冷眼的谷底，接受不了这个落差的话，内心就会崩溃，有的会抑郁，有的就会疯掉！
我以前生意失败后，得过抑郁症，大概有两年多时间吧，内心特别封闭，自卑，感觉对整个人生似乎都失去了希望，失去希望之后呢，就会看淡生命。
在格尔木的时候，记不清是啥情况下，跟伙伴们聊这个事儿，伙伴们都各种安慰。
我笑着说，不用安慰，早走出来啦。
宁宁问，你当时为啥会抑郁？
我说，就是一下子接受不了那个落差吧，一个农村穷屌丝好不容易赚了近百万，想着搞了煤矿用不了多久就会逆袭了，都开始想象着以后赚了几百万上千万怎么去花了，不到俩月就赔的一无所有，不仅土豪梦破灭了，还背了几十万的债，越想越对自己和未来感到失望。
如果压根没有赚到钱，一直保持着穷屌丝的状态，也不会那么痛苦了。欲望一旦被打开，内心就很难再安于平淡了。那个感觉就好像，一个生长几十年没被女孩儿爱过的男孩，突然跟一个女神级别的女孩儿恋爱，眼看着要谈婚论嫁了，女孩突然死了，郁闷不郁闷？痛苦不痛苦？
怎么走出抑郁的呢？
说简单也很简单，就是，不要脸，把自己放低，正视让自己痛苦的事，不逃避，不追悔。
抑郁一般会有啥表现呢？
就是，自卑，自闭，对很多事情感到恐惧。
比如，我当时最害怕的是啥呢？
怕别人笑话，不想跟人说话，即使是陌生人，不敢说话，甚至去买东西都是拿了东西直接付钱走，也不问价钱不搞价，尽量不说话。
看开以后呢，就逼着自己跟人说话，不管认识不认识，不管什么场合场景，有机会就说，最后呢不知不觉中，自卑，恐惧就消失了。
其实，战胜自卑和恐惧的办法很简单，就是去做你认为自己不敢做没信心做的那些事。做完你会发现，不过如此，慢慢的会越来越自信，越来越感到快乐。
如果无法逃避，不如逼着自己面对。
人生低潮期，适当喝喝鸡汤还是有必要的。我觉得目前为止对我帮助最大的书，不是啥干货，秘籍，方法论啥的。而是一本励志类的自传体小说，书名叫【乞丐囝仔】，大概内容就是讲一个小孩，父亲是盲人，母亲是傻子，一家都是乞丐，姐姐被流氓偷卖到窑子，最后自己努力学习，娶了家境和综合条件不错的媳妇儿，当上一个企业的小领导……
咱当时就想，咱再惨能惨这个人吗？人家都没放弃希望，没放弃努力，人家都能成功，咱为啥不试试呢？
后来每当有啥不顺或者挫折的时候，咱都会想起那个书里的主人公。大家有兴趣可以百度下，赖东进。
人多经历些挫折和打击或许是好事儿。越来越发现，内心强大的人，并不是一开始就内心强大的，都是经历过很多打击和挫折之后，才变得坚强，通透，包容。
刚混互联网的时候，别人随便骂一句，咱都会生半天气，受不了，跟人撕的昏天暗地。后来，写东西慢慢多了，遇到的各种人也越来越多，各种声音也是越来越多，骂声，误解，猜疑……见的多了，也就见怪不怪了。有时看到骂声，反而会笑笑。
前两天卖泡妞课程，有个读者，可能是个大学生吧，半大小子，回复了句，还要不要脸！
我笑着回了句，要脸干啥，要钱就行了。
什么样的人容易抑郁？
根据我的经验，我个人认为，越有才，越傲，生活事业方面越一帆风顺的人，遇到挫折，越容易陷入痛苦难以自拔。说白了，就是越把脸当回事儿的人，越容易被外界因素和他人的言论左右自己的快乐。
有个读者，女孩儿，身材不错，学历不错，颜值不错，家境应该也不错。前两天跟我说，有个事儿，很痛苦。
我问，啥事儿？
她说，男友10天前还一起规划未来，10天后就变了，说话也不理，感觉很冷漠，很难沟通。
我问，是不是性格原因，以前啥样？
女孩儿说，以前感觉还可以，我自己是比较热情，比较主动的。但是总是感觉他不愿让别人走进自己内心，感觉心里总有一个沉重的包袱，不愿跟人沟通，后来越来越冷漠，越来越冷漠。你想象出一百种原因，可能都不是……
我说，那又何必强求呢！如果是性格原因，基本很难改变，改造一个人比选择一个适合自己的人难的多。
女孩说，我心里现在挺复杂，主要就是有些不甘心。我认为吧，自己长得也不错，方方面面都还可以，按理说他也不可能十来天时间就从喜欢变成不喜欢了呢，这一点怎么想都想不通，总是有种被否定的挫败感，感觉特憋屈特伤心。
我说，问题不一定出在你身上。
女孩说，最崩溃的是，我跟他说过不喜欢就告诉我。他就否认。
但就是不愿交流。
我说，多个免费炮友有啥坏处！
女孩儿说，艾玛！
我说，理儿就是这么个理儿。
看不开就是因为谈的少了，多谈几个就好了。
木子美对感情方面为啥看的那么通透，看的那么开？据说人家睡了300多个男的，啥样的没经历过！
或许，咱给不了啥女孩儿啥好的建议，但是我相信，说出来，会好受的多。经常找人说说心里话，倾诉倾诉，也是减轻抑郁的重要办法。
之前，给伙伴们提过一个事，也是属于前几天说的内容创业那个方面，我说，如果有人写写两性方面的故事，一定火。
比如，写个101夜，100个经典的感情故事……
性，情，是互联网第一生产力。
这个事也蛮简单，就是找人讲故事，然后你用文字的方式输出就可以了。人都有倾诉的欲望，也都喜欢从别人的悲欢离合中照镜子。
为啥抑郁的人越来越多，就是因为缺少倾诉。
倾诉还不简单嘛，随便找自己身边人聊聊天不就完了！
但事实是，一般倾诉大多都是负能量，多数人都不喜欢跟负能量的人打交道。而且很多涉及私密的东西不愿让身边人知道。
秘密一旦被第二个人知道，那么周边的人很快就全知道了。格林童话里边有个故事叫，【清白的太阳会揭露真相】，说的就是这个道理。所以，跟熟悉的人谈秘密是很危险的。
这也就涉及到了一个写作重点。就是，保护倾诉人的隐私。只有人家觉得安全了，才会对你吐露心声。
如何保护隐私？
虚实结合。
比如，人名，工作单位，从事行业，地域……这些对故事性质影响不大的因素可以虚构。即使是主人公身边的人看了，也不感觉不到说的就是主人公。
但是呢，事一定得是真事，编的东西是经不起推敲的，读者都不傻。
也就是说，每个人看了，都感觉自己身边有这种人，有这种事，但是故事里写的又好像不是身边人。比如咪蒙文章里的主角经常都是【我有一个朋友，同事，同学……】，思想简单的人看了可能会想，咪蒙身边咋都是那么奇葩的人，都交的啥朋友啊，咪蒙虽然看着有钱，挺高大上的，交的朋友素质跟咱交的朋友都差不多嘛！
实际上，咪蒙写的，可能就是你身边人。
写情感或者两性方面的故事集合，有没有人做过这个事呢？
10年前就有一个记者做了，书名好像叫【天亮说再见】，就是采访了几十个女人，写了20多个一夜情方面的故事，当年也是非常畅销的书。
那么问题又来了
内容创业也是创业，创业说到底就是为了赚钱，写这个如何盈利呢？
